安徽助孕价格表:孕妇吃芒果还有这讲究?你不一定知道

2021-11-15 10:23 安徽助孕网 阅读() 本文有510个文字,大小约为3KB,预计阅读时间2分钟

现在这个季节正是芒果大批量上市的好日子。这让爱吃芒果的孕妈妈们每天都垂涎欲滴,开心得不亦乐乎。芒果营养价值极高,维生素A含量高达3.8%,比杏子还要多出1倍。维生素C含量也超过橘子、草莓,且富含胡萝卜素、糖、蛋白质、钙、磷、铁等人体所必需的营养成分,对孕妇有许多的健康益处。虽然芒果功效颇多,但我们吃的时候还是要悠着点。那么,爱吃芒果的孕妈妈们知道吃芒果的讲究吗?

孕妇吃芒果还有这讲究?你不一定知道

1、谨防过敏

芒果中含有醛酸等,会对皮肤黏膜产生刺激从而引发过敏,特别是没有熟透的芒果,里面引起过敏的成分比例更高,所以有过敏体质的孕妈妈吃芒果要慎重,也有一些孕妈妈反应怀孕之前吃芒果没有问题,但是怀孕之后,由于体内的激素水平的变化,体质也会发生改变,吃芒果就会发生过敏的情况。所以如果不确定怀孕之后是不是对芒果过敏,可以先少吃一点,如果没有过敏的情况,再正常进食就可以了。

另外,芒果性质带湿毒,若孕妈妈有湿疹、白带异常等等这些情况,吃芒果可能会加重病情,所以对于芒果的摄入一定要慎重。

2、不可过量

有些孕妈妈吃完芒果之后会发现喉咙不适等这些情况,这是由于吃过量导致的上火。因此大家一定要合理的摄入芒果,建议孕妇一天最好不要超过三个。另外,芒果含糖量比普通水果要高一些,吃多了会导致高血糖,所以孕期血糖高的孕妈妈要慎吃。

3、不宜与海鲜同吃

芒果与海鲜都是致敏性强的食物,如果一起食用会让过敏的几率升高。

4、不宜饱餐或空腹芒果

空腹吃芒果时,芒果的果酸会刺激肠胃,致其释放出大量的胃酸,比较伤孕妈的肠胃。因此,建议孕妈妈吃芒果的时间在饭后的1-2个小时后比较好,饭前也尽量不要吃水果,饭后马上吃芒果容易造成腹泻,胃痛等症状。

上述就是在怀孕时吃芒果的一些小讲究,孕妈们现在知道了吗?最后,提醒孕妈们,任何东西的摄入都要适当,过度摄入会物极必反,除了芒果,其他水果也要适量补充哦。

孕妇吃芒果还有这讲究?你不一定知道
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