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四招助你高效备孕 向颖儿看齐

2018-03-17 10:50 来源:未知 作者:上海代孕

  12月12日这一天,对于许多人来说,是痛并快乐的一天,买买买的兴奋之后,就是对钱包的惋惜。但这一天,对艺人颖儿来说,却是更为特别的一天,因为双十二这天是她的生日,而就在12月12日,中午12点12分,颖儿在微博晒出了粉嫩的生日蛋糕,同时配文“感谢宝贝的到来,今年最好的生日礼物”。相信,爱八卦的女生都知道,今年8月,付辛博和颖儿才公开恋情,而如今,颖儿已好孕,这效率定是让许多备孕的姐妹们羡慕不已。如何才能高效备孕呢?有些招数你还是要知道的!

  招数一、孕前检查不可少  早些年,“白领”听起来似乎还是人人羡慕的行业,而如今,朝九晚五、压力山大的白领阶层却常常自嘲。长时间呆在办公室而缺乏运动的状态,会直接影响到全身血液的循环,骨盆受压迫更使子宫血液循环不畅。

  所以,备孕女性很需要为自己先做一个孕前检查。孕前的重点检查包括夫妻双方全面的常规体检。在身体没有其他问题的前提下,对于白领阶层,妇产科医生一般会建议他们进行常规体检,然后在日常生活中有针对性地进行锻炼,加强骨盆肌力量,同时,保证每天合理的生活作息时间,拒绝烟酒,均衡摄入营养,保证轻松的心态即可。

  招数二、找准时间,找准姿势  美玲和老公结婚两年多了,两人备孕也有大半年了,但美玲的肚子还是没有动静。美玲很疑惑:平时和老公同房的次数已经挺频繁了,除了经期几乎是隔天一次,遇上排卵期,更是每晚都相当“努力”的做功课,怎么还是没能造人成功呢?

  像美玲夫妻这种做法的人还真不少,很多人认为增加AA次数就能增加怀孕几率,这就大错特错了。想要顺利让精子王子遇上卵公主,正确的时间和正确的姿势都很重要。重要的时间,是指要算准女性的排卵期,增加受精的概率;而正确的姿势,则是指夫妻同房的体位,一般男上女下的姿势,可以帮助精子更加顺利地冲向卵子。

  招数三、多重方案确定排卵期  有些女性认为,下次月经来潮前第14天就是排卵日,但其实每个女性的经期都不一样,所以计算出来的排卵期也存在一定的误差。因此,想要找准“那一天”,可以考虑通过计算排卵期、观察宫颈粘液、测量基础体温三种方式结合起来分析。

四招助你高效备孕 向颖儿看齐

  1、计算排卵期

  这种计算方法,一般是针对月经周期很有规律的女性,则排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右,一般将排卵日的前5天和后4天,连同排卵日在内共10天归为排卵期,这种计算方法可以大致算出排卵的日子,而在那几天里小夫妻可以有计划地同房。

  2、宫颈粘液观察法

  细心一点的女性通常可以发现,在月经干净之后会感觉有一个阴部的“干燥期”,过了几天就变成了“湿润期”。会出现这种感觉,是因为阴道的宫颈粘液所产生的阴部湿润感。湿润期过后,又是新一轮的经期,这个也是可以鉴定排卵期的方法之一。

  3、基础体温测量法

  一般来说,基础体温会伴随着月经周期呈现周期性变化。当女性进行排卵的时候,也正是基础体温上升前或由低向高上升的过程。而,当排卵之后,基础体温的升高则提示排卵已经发生。所以,女性在基础体温处于升高水平的最初3天为“易孕期”。这个时候女性通过每天的测量可以知道,体温升高幅度一般为0.3℃-0.5℃。